Hem

Personlig tränare 

Patrik Carlström

Inget Tjafs bara träning

Aktuell information

 



 

  • PT, Grupp-PT passa på att träna ännu säkrare 
  • Fri träningsvecka v 34 enligt schemat längst ner på sidan

    Covid-19 information 


    Carlström fitness jobbar stenhårt för att hålla all träning smittsäker. Alla måste sprita händer vid ingången. Handsprit står vid varje station. 

    Hur vill du träna?

    Träningsformer

    Med min erfanhet så finns det inga begränsingar på hur träningen ska se ut. Jag är anpassningsbar och det är ni som bestämmer.   

    Personlig träning


    Med personlig träning så utbildar jag samtidigt som ni tränar. Under passet så lär ni er hur och varför ni tränar olika övningar. Mycket av tiden ängnas även åt coachning för att man ska kunna träna på

         egen hand i mellan passen och i framtiden.

    Gruppass ett bra och billigare alt

     

    Mina gruppass är kända för stor variation och kamratskap. Alla tränar på egen nivå och alla hjälps åt. Träningar ger både styrka och uthållighet som leder till bra fettförbränning och cardio. 

    Kampsport


    Min specialite är Taekwon-Do ITF men har erfarenhet av många kampsporter. Med mig kan man även få personlig hjälp för att utveckla sin kampsport eller bara träna för skojs skull. Vill man

    träna i grupp så kan ni bli medlem i Jönköping Taekwon-Do ITF

    Livscoachning


    Ofta är det ett nytt beteende som behövs för att uppnå sina mål, Ungdomar och vuxna  behöver höra mer än en gång att man kan om man vill med det mesta i livet.   

    OM

    PATRIK CARLSTRÖM

    FITNESS TRAINER

    Min bakgrund inom träning sträcker sig ändan till 1988 då jag var 9 år och tog min första lektion i Taekwon-do ITF. 

     

    Nu 30 år senare driver jag en egen klubb sen 8 år tillbaka och jag har tävlat aktivt med Svenska landslaget sen år 2000. På min meritlista har jag EM Guld, silver och 3 st VM brons det senaste 2013.  Nationellt har jag vunnit SM de senaste 9 gångerna jag har ställt upp.

     

     

    VAD SÄGER 

    KUNDERNA

    Bästa PT som jag haft än så länge (har testat 2 andra).Kombinationen med fysisk träning, motivation och stöd med träning och kost.

    Patrik har förmåga att höja dina egna begränsningar.Tydliga mål med träningen.Träningen är fysisk ansträngande (det ska göra ont i kroppen efter varje pass och dagen eller två efter – annars är det inte riktig träning )Konsekvent med att nå dina mål.Varje pass har sina olika mål och spännande variation varje gång.

    Dawid Kusiak

    Läkare – hjärtspecialist

    Inget snack bara träning. Patrik har en fantastisk förmåga att motivera till träning samt bred kunskap i skaderehabilitering. Jag tror inte det finns någon skada som en kund kan ha som skulle  hindra Patrik från att lyckas att få kunden i rörelse, förbättra deras kondition, och livskvalitet. Patrik har visat mig att det inte finns några ursäkter som ska hålla mig ifrån träningen. Varken korsbandskada, artros, tidsbrist eller annan ursäkt duger.

    Jeremy Wyon

    Specialist inom Ortopedi och Spinalkirurgi

    Har ni åsikter, önskemål


    Ibland har man kanske upplevt nått under ett pass hos mig eller andra men inte vågat eller hunnit fråga. Skicka gärna er åiskt här eller önskemål.  Jag svarar gärna på frågor kring träning om det går göra det kortfattat dvs..